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熱點新知搶先報
內容簡介
3分鐘讀懂一個概念 Ｘ 150則心理煩惱詳解
全日本暢銷 110,000 冊 圖解書第一品牌西東社首度中文授權
日本著名心理學家 澀谷昌三 攜手心理學大師 佛洛伊德、榮格、皮亞傑......
聯手打造最輕鬆易懂、也最完整涵括現代人煩惱的心理學啓蒙書
人生豁然開朗，找回自我與自信
天天都得面對的人際關係、工作壓力、忽遠忽近的戀情、婆媳大戰⋯⋯我們隨時隨地都在面臨自己的各種情緒潰堤，而身為團體生活的一份子，我們也無時無刻都受到他人的反饋與影響。心理學正是一門專業的學科，以科學的方式探索自己與他人的心靈，並解決這些雖然日常卻影響深遠的難題。
人類對心靈的好奇從未停息，從亞里斯多德開始，就不斷有人投入這個領域，長達2000年的討論與研究，心理學的系統龐大、流派眾多，加上近年來對大腦的研究日新月異，想要一窺心理學全貌的讀者，要不就是只能跟著某幾個流派走，要不就是不知該如何下手。
本書邀請日本浸淫心理學30年的澀谷昌三撰寫，以最符合現代人的課題為主軸，並網羅心理學各重要的大師與理論作為輔助，加上西東社專業的圖解技術，讓看似艱深難懂的心理學化為一段段輕鬆易消化的零食，理解起來毫不費力，於是才能更了解自己與他人。
名人推薦
周志建（心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人）、
楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授）、
林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理學與輔導學系助理教授）、
王浩威（精神科醫師、作家）、
許皓宜（諮商心理師、作家）、
蘇絢慧（諮商心理師、心靈叢書作家）、
簡意玲（臺大醫院精神醫學部主治醫師）、
謝文宜（實踐大學家兒系副教授）
推薦
從0到99歲都適用，每個家庭都必備的心靈醫藥箱
脆弱、不安、憤怒⋯⋯那些難解的結、心裡的傷，
第一次可以完整地探究根源，真正理解。
「自覺是治療的開始」，心理學存在的目的，就是幫助人們認識自己。這本書淺顯易懂，是心理學入門的好書。－周志建（心理博士/故事療癒作家/私塾帶領人）
本書的特色即是將專業、系統的心理學知識，以易懂清晰的圖畫，深入淺出又清楚明白地引導讀者進入心理學世界，只要與人接觸就能用到心理，《學圖解心理學》是您進入心理學殿堂最輕鬆有趣又不失專業的方式。－楊明磊（淡江大學教育心理與諮商研究所副教授）
心理學是一門與生活息息相關的科學，相信透過圖解 心理學的引領，我們定能知己知彼、開創屬於自己幸福且美好的人生!－林旻沛（國立臺灣師範大學教育心理學與輔導學系助理教授）
心理學是認識人類內在運作最重要的學科。缺乏對人心理的瞭解，無疑是另一種形式的文盲；心理文盲。將對自我、對他人、對生命一無所知。而此書正是你對心理不再無知的最佳解說，讓人充份學習認識人，認識生命。－蘇絢慧（諮商心理師、心靈叢書作家）
心理學可以很科學、很實用、也可以很生活化、很時尚。這本像字典一樣的心理學工具書，證明了有人的地方，就有心理學。－簡意玲（臺大醫院精神醫學部主治醫師）
本書以淺顯易懂的方式，帶領讀者進入心理學的領域，並提供許多平日生活中可以運用的知識與解答，是很好的入門書籍。－謝文宜（實踐大學家兒系副教授）
※本書系尚有《戀愛心理學》、《他人心理學》將陸續出版。
作者介紹
澀谷昌三
1946年生於日本神奈川縣。東京都立大學碩士、文學博士。專攻心理學。曾任山梨醫科大學醫學部教授，目前於目白大學心理學研究所擔任資訊社會系教授。以心理學領域的「非語言溝通」為重心撰寫著作多數，以淺顯易懂的方式剖析從商場到愛情的種種人際關係。主要著作有《了解人在想什麼: 一生受用的心理學入門》（究竟出版）、《如何影響他人的心理學》（晨星出版）、《1分鐘搞定對手的讀心術》（台灣東販）、《一見面，就看穿人心》（立村文化）等。
譯者簡介
劉名揚
1968年生於台北。美國紐約大學美術系研究所畢業。曾長年旅居美、日，現專職從事設計與英、日文翻譯工作。譯有《完全北野武》（紅色文化）、《GO》（麥田）、《性交與戀愛的幾則故事》（麥田）、《電子之星：池袋西口公園4》（木馬）、《秋葉原@DEEP》（木馬）、《給我搖擺，其餘免談》（時報出版）、《續巷說百物語》（台灣角川）、《後巷說百物語》（台灣角川）等書。
目錄
PART 1
何謂心理學
●從心理學能學到什麼
以科學觀點研究人的內心世界
從動作或行動推測背後的真意
培養抗壓力抵抗世間各種不合理
為什麼被喜歡或是被討厭
明白忠於自我的生活為何重要
解開個性差異的奧祕
網路社會對心理造成的影響
高效工作或學習的訣竅
色彩對心理的影響
理解現代年輕人的心理
●心理學能改變人生？
修正中年的人生方向
如何面對少子高齡化時代
●心理學的現在．未來
隨著人類潛力擴展的心理學
治療心理病症的臨床心理學
解析暴力犯罪與社會病理的犯罪心理學
解析思想控制和洗腦的社會心理學
研究從嬰兒到老年的發展心理學
隨電腦問世而誕生的認知心理學
幫助運動員解決苦惱的運動心理學
提振員工士氣的工商心理學
研究音樂感染力的音樂心理學
治療因災害受創的災難心理學
尋找適合自己職業的職業心理學
●活用心理學的第一線
運用心理學的職種日漸豐富
支援患者的諮商心理師
心理學在產品研發及環境規劃所扮演的角色
PART 2
人際關係心理學
●人際關係
良好的人際關係需要適度距離感
為何大家認為城市人比較冷漠？
與人共鳴的從眾行動是成功之鑰
將弱者視為代罪羔羊的霸凌
匿名性促成的網路論戰
戀愛、婚姻的對象是如何選擇的？
●他人的感覺
為什麼在電車裡看到的陌生人常覺得熟悉
非語言溝通更能傳達真正的意思
與人往來無礙所需的社會技能
大幅影響印象好惡的標籤
●意象的心理學
誤判距離感令人不受歡迎
頭銜與出身造成的心理影響
PART 3
心理學家與心理學
●從哲學變科學
用手術刀剖析心理的馮特
發現人類知覺運作模式的格式塔心理學
藉由行為解讀心理的行為主義
●發現潛意識
佛洛伊德的精神分析學研究內心深處的自我
治療歇斯底里症患者時發現的自由聯想法
在潛意識中燃燒的性衝動
佛洛伊德從「性」尋找心病的源頭
每個男孩都有弒父的欲望？
承襲佛洛伊德學說的心理學家
●靈魂的發現者
連結潛意識與神話的榮格
從意義不明的行為鎖定心理病因的榮格
從對話抽出潛意識的字詞聯想測驗
潛藏於妄想中的人類共通形象「原型」
有意義的巧合——共時性
承襲並推廣容格學說的心理學
PART 4
探討成長的心理學
●嬰兒期
人類在生理上早產，由頭部往下發展
建立在依附上的親情
由依附理論發展而來的「3歲兒神話」
●兒童期
在遊戲中培養兒童的想像力
因支配欲而虐待孩子的父母
孩子說謊是社會化健全的證據
顧及孩子自尊心，以胡蘿蔔加大棒激勵
藉由黨群期的遊戲學習社會化
叛逆期實為兒童的成長期
青春期的第二性徵，是孩子對「性」的覺醒
令人擔憂的嬰兒期輕度發展障礙
未定型認同
●青年期
以心理學判斷「喜歡」和「愛」的差異
伴隨挫折而來的心理情結令青年成長
拒學可能源自學校、家庭或個人因素
拒絕工作的年輕人——尼特族
●成人期
社會變遷及男女心態改變，不婚族與日俱增
●中高年期
在人生變化中降臨的中年危機
如何戰勝人人都得經歷的更年期
成功老化與健康老化
永不止息的紛爭？如何不為婆媳問題所惱
●老年期
坦然接受自己終將死去的現實 PART 5
組織裡的人類行為
●群體心理學
無法說出反對意見的團體迷思及無敵錯覺
一個人的意見，有時也能改變多數派
團體中的權力關係模式固定
引發暴動的群體心理——集體恐慌
●領導心理學
以PM理論檢驗理想的領導者形象
以「宣告」鼓勵缺乏衝勁的下屬
平等分配與公平分配，哪個比較公正？
●組織心理學
有助於找出更佳管理法的X理論與Y理論
「我辦得到！」藉由自我效能邁向成功
●溝通心理學
說服他人的技巧
以賽局理論分析勝負機率
席位安排別有意義的會議心理學
PART 6
憂鬱沮喪的心理學
●壓力
壓力累積導致心理疾病
掌握因應法紓解壓力
容易感受壓力的人與不容易感受壓力的人
●心理疾病
環境變化所造成的壓力導致適應障礙
任何人都可能罹患的憂鬱症
常被誤認為自我中心的非典型憂鬱症
心理失調恐導致精神官能症
社交恐懼症
強烈恐懼倏然來襲的恐慌症
因畏懼肥胖導致極端節食的飲食疾患
拒絕社會及家庭的社會性繭居族
讓人突然失去衝勁的身心俱疲症候群
永遠無法滿足的外貌堅持
因心理創傷而發作的創傷後壓力症候群
對現實的心理逃避——成癮
無法對暴力相向說不的病態交互依賴症
無法理解他人感受的跟蹤狂
令人性格丕變的邊緣性人格障礙
認為自己與眾不同的自戀性人格障礙
●心理療法
醫治患病心靈的四種心理療法
學會接受自己的個人中心療法
助人擺脫強迫思考的認知行為療法
反映內心最深處的藝術療法
「順應自然」的森田療法
PART 7
大腦運作對心理的影響
●大腦與心理
心理活動源自大腦的運作
透過神經與大腦運作研究「心」的神經心理學
觀察大腦資訊處理過程的認知心理學
第一眼的錯覺因視覺感知而起
造成殘影效果的閾下知覺
未來「頭腦好壞」將以EQ為準
喜怒哀樂與身體、大腦關係密切
●記憶
感動的經驗有助於提升記憶力
立刻遺忘的記憶與成為永恆回憶的記憶
記憶的越多，遺忘的也越多
鍛鍊動作記憶有助於改善運動細胞
記憶力可被提升到什麼程度備受關注
PART 8
性格與深層心理分析
●性格
出生前後都可能對性格產生影響
兄弟姊妹的性格
性格與智能取決於遺傳還是環境？
將失敗歸咎於他人，還是歸咎於自己？
以特定基準歸納性格
榮格類型論將性格細分並歸納
以性格測驗分析人的性格與行為
自尊是積極進取的要素
發現另一個自我的喬哈里窗
「男性化」與「女性化」差異
從性格來看因人而異的大腦功能
●深層心理
呈現成長過程的馬斯洛需求層次理論
需求未被滿足而產生的挫折
以催眠療法改造潛意識克服心理情結
從睡相判斷性格，潛意識展現的姿勢
●釋夢
夢滿足人的願望——佛洛伊德的釋夢
兩種潛意識浮現的夢——榮格的釋夢
做夢發生在快速動眼睡眠，還是非快速動眼睡眠？
序
通常，大家在進大學後才會接觸到心理學這門學問。但除非是就讀心理學系或相關大學，通常也只是為了通識學分修一點心理學，後來就逐漸淡忘了。
但另一方面，正因為這是進大學才會學到的學問，所以對心理學開始感興趣，希望進入心理學系攻讀的年輕人也是與日俱增。此外，隨著電視或雜誌對心理學熱的報導，取得心理諮商認證的講習或補習班也越來越受歡迎。
為什麼心理學會變得流行？或許是出於大家深感現今社會欠缺安定感，對不確定的未來感到焦慮，覺得日子難過的投射。為了與家人、朋友、同事之間的人際煩惱，又苦無對象可傾吐的孤獨感或許也是一大主因。其他可能是有些人以解析自己及他人的心理視為樂趣。
總而言之，心理學是一門「以科學方法解析心理」的學問，因此藉由學習心理學，可以學會如何理論性地、客觀地理解他人或自己的情感。相信能夠理論性地、客觀地解開他人或自己內心的謎團，是會帶來滿足感的。而且或許在過程中還能找回自我、獲得自信、產生面對未來的活力。
本書試圖以一般人中生活中的經驗做解說，幫助讀者輕鬆地學習畢生探索、解析心理學的先人智識、試圖以科學方法解析人類心理的二十世紀、二十一世紀心理學家的學問。如果能勾起各位讀者些許知性的好奇心，便是筆者最大的榮幸。
詳細資料
- ISBN：9789865671372
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 320頁 / 15 x 21 x 1.6 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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隨著疫情形勢趨緩，越來越多的人走出家門，但是即便如此我們也不能掉以輕心，日常還是要保持勤洗手的好習慣。出門前先測好體溫，出門時帶好口罩，對自己負責對他人負責。對於某些關鍵場所比如公司、超市或者檢測站來說，面對的人流量非常大，普通的水銀溫度計檢測模式已經無法應對，一鍵檢測體溫的溫度計成為必備品。 最近我們入手了多達6款測溫儀自用，小夥伴們日常上班的體溫檢測全靠它們。其中一款是andon九安紅外體溫計PT3，這款產品小巧輕便，支持一鍵體溫檢測，使用也很方便，為小夥伴們省去了很多麻煩。下面我們就對這款產品進行拆解，看看其內部設計做工如何。 一、九安紅外體溫計外觀 ... 產品採用白色外包裝盒，整體設計簡約，正面印有產品外觀圖、andon九安品牌和紅外體溫計名稱。 ... 包裝盒背面標註產品相關信息產品名稱：紅外體溫計型號：PT3測量模式：額頭中心測量方式：非接觸式電源：2*1.5V/SIZE AAA電池使用期限：5年顯示範圍：32.0℃~42.9℃測量精度：35.0℃~42.0℃範圍內±0.2℃，其它範圍±0.3℃（CAL模式下；CAL：黑體測量模式）操作環境溫度範圍：16.0℃~35.0℃≤85%RH（70-106）kPa儲存環境溫度範圍：-20.0℃~55.0℃≤95%RH（70-106）kPa ... 打開包裝盒，產品使用紙質紙盒支撐固定和保護，紙盒邊緣有提手設計，方便用戶將其拉出，設計貼心。 ... 包裝內含體溫計、產品使用說明書和保修卡。 ... 九安紅外體溫計機身小巧輕便易於攜帶，整體圓潤光滑，機身正面貼有透明塑料板，表面採用亮面烤漆處理工藝，兩端為半圓弧面設計。 ... 機身正面配有一個使用按鈕，按鈕上印有體溫計標識。 ... 此外在頂部還有顯示屏顯示實時測量體溫，使用方便。 ... 體溫計背面機身殼為流線型設計，整體圓潤光滑手感好。 ... 背面頭部配有兩個圓孔，將其對準人的額頭中心進行非接觸式測量，即可立馬測出人的體溫，使用簡單且快捷，無需等待。 ... 體溫計底部特寫，弧面設計。 ... 在靠近電池位置貼有產品的信息貼紙，電池保護殼為推拉式設計，邊緣有小凸齒，方便用戶將外殼打開。 ... 打開外殼，底部有一顆螺絲進行固定，本產品採用的是AAA（7號）型號電池，電壓1.5V。電池槽內有定位板對電池進行固定。 ... 正極與負極均為彈簧設計，常見設計。 ... 按照電池正極對線圈負極對彈簧安裝兩顆7號電池後即可使用。 二、九安紅外體溫計拆解 ... 正麵塑料板使用雙面膠粘貼固定，對應開關按鍵處鏤空設計。 ... 白色塑料板採用卡扣和螺絲進行固定，將電池槽旁邊的螺絲拆掉即可將其拆下。 ... PCB板使用3顆螺絲進行固定，中心位置有一顆大晶片。 ... HOLTEK合泰的HT1632C 32×8/24×16點陣式LED驅動晶片。 ... 合泰 HT1632C詳細資料。 ... 開關鍵貼片焊接，旁邊是三顆二極體，SS16。此外旁邊還有自恢復保險絲。 ... 將大PCB板取出，下面還有兩塊小PCB板，大小板子之間使用多根導線進行連接，兩塊小PCB板固定在白色塑料塊上，塑料塊使用兩顆螺絲固定。 ... 將另外兩顆螺絲也拆掉，便可將大小PCB板取出。 ... 正負極線圈焊接牢固，焊點飽滿，電路板沉金，電氣性能更好。 ... 顯示屏同樣焊接牢固，一排焊腳焊點飽滿。 ... 大PCB板另一面一覽，焊接有濾波電容、工字電感、振動器以及多根線芯。 ... HOLTEK合泰的 HT7733SA 同步升壓轉換器。 ... 合泰 HT7733SA 資料信息。 ... 韋爾 WPM3401 PMOS管。 ... 韋爾 WPM3401 詳細信息。 ... 驅動振動馬達的三極體。 ... 振動器，測量完成時振動提示。 ... 紅藍線芯焊接處右側有一顆二極體吸收反峰壓避免損壞三極體。 ... 100工字電感特寫。 ... 三顆濾波電容特寫，其中兩顆規格為16V 47μF，另外一顆規格為16V 100μF。 ... 三根線芯焊接處特寫，焊點飽滿。 ... 另外四根線同樣焊接牢固，整體做工優秀。 ... 兩塊小PCB板特寫，其中一塊使用固定柱進行固定，另一塊插入白色塑料塊中固定。兩塊板子上的線芯均焊接牢固，另外還有一根裸露的銅線芯使用黑色泡棉粘貼固定。 ... 另一端的黑色體溫探測孔特寫。 ... 全部拆解完畢，來張全家福。 充電頭網拆解總結 九安紅外體溫計採用流線型設計，整體圓潤小巧，使用方便。產品配備有溫度顯示屏，只要將溫度計抵近額頭中心便可立馬檢測出體溫，相較於傳統的水銀溫度計來說，不易損壞且更加省時省心，適合公司和超市等使用。我們這次通過無損拆解發現，產品內部使用了合泰的HT1632C和HT7733SA兩款晶片，此外線芯焊接牢固，做工紮實，三塊PCB板固定的也很穩。
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